Les thérapies cognitives et comportementales

Je propose des consultations psychologiques  d'orientation cognitive et comportementale.

Il s'agit d'une thérapie ayant fait ses preuves auprès de diverses problématiques (troubles anxieux, dépression, addiction etc.). La TCC s’intéresse à l’état actuel de la personne, tout en s’appuyant sur le vécu personnel. Elle vise à repérer les « schémas de pensées » négatifs et à élaborer un travail collaboratif avec la personne afin qu’elle trouve davantage d’autonomie psychique.

​

Les consultation débutent par une séance où nous ferons connaissance et nous déterminerons quelle est la problématique principale. Nous établirons ensemble les axes du travail thérapeutique en prenant soin de réévaluer régulièrement l'apport du suivi ainsi que la demande.